CONTENIDO DEL MENÚ

  • Plato fuerte con proteína de pollo, pescado, atún, res, camarón, cerdo y proteína vegetal.
  • Variedad de carbohidrato complejo.
  • Variedad de ensaladas altas en fibra.
  • Postres de Fruta (entera o variada).
  • Lácteos.
  • Té para preparar.

La dieta mediterránea no sólo te permite adelgazar, sino que reduce factores de riesgo para tu salud, como por ejemplo dislipemias, diabetes, o enfermedades cardiovasculares. Mejorará tus niveles de colesterol, triglicéridos y glucosa en sangre. Además, recuerda que debes incluir ejercicio regular para adelgazar más, fortalecer tu cuerpo, y evitar la flacidez y la pérdida de elasticidad.

Promover la ingesta adecuada de alimentos que contemple la individualización y la flexibilidad, en base a la dieta mediterránea, hemos hechos ciertos cambios adecuándolos a nuestros productos  ecuatorianos. Si estás buscando una dieta equilibrada y completa que te ayude a adelgazar lenta pero eficazmente y evitar el efecto rebote, estás buscando la dieta mediterránea. Esta incluye alimentos naturales, bajos en grasas saturadas, y ricos en omega 3 y 6 y antioxidantes, como:

  • Pescado
  • Pollo
  • Atún
  • Res
  • Cerdo
  • Camarón
  • Frutas
  • Proteínas vegetales (guisos y ensaladas de frejol, habas, garbanzo, alverja)
  • Carbohidratos
  • Cereales integrales
  • Legumbres
  • Lácteos desnatados.
  • Bebidas, ingerir agua y dos copas diarias de vino tinto (opcionales)

FORMAS DE PAGO:

Efectivo, Cheques, Transferencia, Tarjeta de Crédito (3-6 meses sin intereses)

OPCIÓN 5 COMIDAS

Recibes

    • 14 desayunos
    • 14 media mañana
    • 14 almuerzos
    • 14 media tarde
    • 14 cenas
    • 14 postres
    • 14 té para preparar

OPCIÓN 3 COMIDAS

Recibes

    • 20 almuerzos
    • 20 media tarde
    • 20 cenas
    • 20 postres
    • 20 té para preparar

OPCIÓN 2 COMIDAS

Recibes

    • 20 almuerzos
    • 20 cenas
    • 20 postres
    • 20 té para preparar

Dieta Saludable

MEDITERRÁNEA 14 DÍAS

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