Dieta Keto

Es un estilo alimentario rico en verduras, aceite de oliva y todas las proteínas como: pescado, costillas de cerdo, lomo de res, lomo de cerdo, huevos y camarones. Incluye grasas saludables, promueve la salud y previene enfermedades crónicas.

Beneficios de la Dieta Keto:

La dieta cetogenica es una de las terapéuticas utilizadas para el control de sobrepeso y obesidad, considerada cardioprotectora por:

– Incrementa los niveles de colesterol Hdl (bueno)
– Reducción de trigliceridos
– Mejora metabolismo de la glucosa y la insulina
– Mejora presión arterial
– Evita sarcopenia
– Actúa como antioxidante en el organismo
– Provoca un mayor efecto saciante

Puedo consumir la Dieta Keto

La dieta cetogénica es una opción interesante para aquellos que buscan mejorar su salud y mantener un equilibrio nutricional. Hay muchas opciones deliciosas y saludables de alimentos bajos en carbohidratos y ricos en grasas que se pueden incorporar en una dieta cetogénica. Al elegir ingredientes frescos y de calidad, es posible crear platos sabrosos y saludables que se ajusten a esta dieta. Sin embargo, es importante tener en cuenta las necesidades individuales antes de comenzar cualquier dieta.

Planes alimenticios a tu medida

Dietas

Dieta Mediterránea

Dieta Mediterránea Es un estilo alimentario rico en frutas, verduras, legumbres, aceite de oliva y variedad de proteinas. Promueve la salud y previene enfermedades crónicas.

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Dietas

Dieta Scarsdale

Dieta Scarsdale Es un plan de alimentación restringido que limita los carbohidratos y promueve una alimentación rica en proteínas y verduras frescas. Tiene una duración

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